Túrós almás turmix

Hozzávalók: 10 dkg túró, egy közepes alma, egy pohár tej, bourbon vanília és nádcukor.

A túró remek fehérjeforrás, ezért gyakran javasolják az egészséges reggeli részeként. Az alma jótékony hatásai közismertek – elég ugye minden nap egy, hogy elkerüld az orvost – a kettő együtt pedig remek fogyókúrás kombinációt alkot, hiszen az anyagcsere felpörgetéséhez szükséges fehérjéket és rostokat is tartalmazza.